Доктор пижма
В вековом споре: «Что лучше маскирует герпес — толстый слой тонального крема или хоккейная маска» — неожиданно победила третья сторона — пижма. Никакой ошибки: как выяснил испанский микробиолог Франциско Парра, лекарственное растение, которое народная медицина рекомендует в тысяче случаев (от запоров до туберкулеза), прекрасно справляется и с лечением герпеса. Если вы не знали, пижма содержит антивирусные агенты, которые не оставляют шанса противным высыпаниям. Но пока вы не убежали на луга, и я, и Франциско напоминаем, что методы лечения обязательно нужно обсуждать со специалистом.
Цветные линзы: красота с осторожностью
Глаза являются зеркалом души. В некоторые заглянешь, и как в омут с головой. В других — отражаются все яркие стороны мира. А есть и такие глаза, что лучше бы в них никогда не смотреть, так и останавливаешься на переносице. И это удивительное свойство глаз отражать душу никоим образом не зависит от их цвета. Не верите — посмотрите в небольшие, серые глаза лучшего друга. Может, непривлекательный для других цвет его глаз способен стать для вас лучистым, добрым и успокаивающим в любой ситуации.
Но эта тайна глаз открывается только самым близким и любимым. А для остальных, чтобы произвести впечатление, можно использовать аксессуар — цветную контактную линзу, способную в один момент превратить обычные карие глаза в чарующе-зеленые. Главное в этом деле не переборщить, чтобы не навредить своим глазам и не испортить зрение.
Цветные линзы желательно использовать только как аксессуар, на несколько часов, если того требуют обстановка и желание. Для каждодневного использования цветные линзы не подходят.
На сегодняшний день еще не придумали цветную линзу из силикон-гидрогелевых материалов, которые обладают высокой кислородной проницаемостью и снижают риск гипоксии глаза. Не рекомендуется использовать цветные линзы для постоянной коррекции зрения.
Наиболее безопасные — это однодневные линзы, но они же и самые дорогостоящие. Можно использовать цветные линзы, которые рассчитаны на использование в течение месяца, но только не более шести часов в день. Конечно, нельзя спать в линзах, обязательно нужно следить за состоянием глаз. Если возникло покраснение, дискомфорт, раздражение, необходимо проконсультироваться с врачом, вполне возможно заменить марку линз или отказаться от их ношения.
Цветные линзы могут быть одновременно и корректирующими и украшеним, но их характеристики заметно уступают корректирующим силикон-гидрогелевым линзам.
Есть линзы, у которых краска вживляется внутрь материала, и именно они являются наиболее щадящими, нежными и удобными в использовании. Их можно рекомендовать и подросткам, и взрослым.
При ношении цветных линз следует прислушаться к некоторым рекомендациям:
- во-первых, приобретать их надо только в салонах оптики. Не заказывать у неизвестных фирм по Интернету и у людей, далеких от медицинской деятельности. Осложнения после ношения таких линз непредсказуемы, и порой очень серьезные. Например, гнойный конъюнктивит, кератит.
- во-вторых, необходимо проконсультироваться с врачом и подобрать линзы, оптимально подходящие вам, а это возможно только у специалиста.
Безусловно, нужно наблюдать за состоянием своих глаз и в случае появления каких-либо неприятностей обращаться к врачу.
В настоящее время израильская медицина занимает в мире одно из лидирующих по уровню и качеству предоставления медицинских услуг. Именно поэтому клиники Израиля israel-hospitals.ru имеют высокую оценку как среди самих пациентов, так и среди врачебного сообщества всего мира. Развитие медицинской науки, использование передовых методов лечения, низкая смертность и высокая продолжительность жизни — всё это как нельзя лучше характеризует качество медицины и медицинских клиник Израиля.
Дневник образа жизни
Разбудить утром детей, накормить их, одеть и развести по школам или детским садам. Привести себя в порядок, погладить мужу рубашку и отправиться на работу самой. Как ни странно, даже эти привычные дела влияют на похудательный процесс. Все очень просто: за утро вы уже успеете устать, и в офисе, особенно если день выдался пасмурный, вам захочется поощрить себя конфеткой. А к обеду — парой печений, потому что времени на то, чтобы сходить в местную столовку, нет, дел невпроворот. Вы, безусловно, запишете вредности в своем пищевом дневнике и вечером будете корить себя за содеянное. Но толком даже объяснить себе не сможете, почему и в этот раз не смогли соблюсти диету.
В нашей жизни все взаимосвязано. И непосредственно на сам процесс похудения влияет не только количество и качество съеденной еды, но и наше психологическое состояние, то, сколько шагов мы сегодня сделали, где успели побывать… Чтобы проанализировать все это, необходимо завести дневник образа жизни. Он поможет узнать не только что вы употтебили в качестве пищи, но и когда и почему это сделали. Вы также поймете, какая связь существует между физической активностью, настроением и аппетитом. И «заглянете» в подсознание, мешающее или помогающее вам похудеть и удержать вес.
Как его вести?
1. Честно. Небывает идеальных дневников и нехудеющих барышень. Если вес не уходит, скорее всего, вы забываете написать про пару орешков, съеденных на ходу, или мимоходом выпитый стакан сока.
2. С пристрастием. Постарайтесь записывать не только то, что вы съели, но где и когда это сделали.
Современная мода на здоровый образ жизни активно ведет пропаганду здоровья во всем, в том числе и на то, что дает природа. Польза трав для организма очевидна — ведь по сей день многие болезни можнно вылечить с помощью растений.
Секреты лёгкого отдыха
Наступает пора отпусков, после поездки хочется блеснуть загаром и подтянутой фигурой, но это не так-то просто, как кажется — слишком много соблазнов возникает на отдыхе.
Список искушений для большинства путешественников, как показывает практика, возглавляет шведский стол. Особенно это касается системы «все включено». Во-первых, глаза разбегаются от кулинарного изобилия. Во-вторых, бессознательное (а иногда вполне осознанное) желание съесть как можно больше того, за что «уплачено». Поэтому, если же вы все-таки польстились на all inclusive, постарайтесь соблюдать следующие правила:
Избегайте жирных майонезных и сметанных заправок-белые соусы особенно калорийны.
• Уделите наибольшее внимание салатам, легким овощным закускам и зелени и смакуйте их, не торопясь, — вы же на отдыхе. Это поможет легко отказаться от десертов.
• Отдайте предпочтение сезонным фруктам — так вы сможете восполнить запасы витаминов и клетчатки.
Элегантным и функциональным решением для окон любой формы являются шторы-плиссе, которые предлагает компания «ЛДстайл», ставшие альтернативным решением вместо привычных горизонтальных и вертикальных жалюзи.
Традиционная медицина голодание не поддерживает
Сторонники лечебного голодания утверждают, что этот метод способен справиться с заболеваниями, перед которыми бессильна официальная медицина. Да, иногда голодание назначается при тяжелых аллергических реакциях, когда надо вывести из организма циркулирующие иммунные комплексы. Что касается других заболеваний, то результаты их лечения должны быть подтверждены клиническими исследованиями. К тому же неизвестны и отдаленные последствия такого лечения. При длительном голодании сжиганию подверены не только жиры, но и мышечная ткань. В результате ослабевает иммунитет, нарушается гормональный фон, возникают расстройства пищеварения и нервной системы.
По своим анатомическим особенностям лучевой нерв смешанный и именно поэтому он поражается намного чаще других нервов верхней конечности. Нашел интересный сайт, где моно узнать более подробно про неврит лучевого нерва лечение. Рекомендую к прочтению!
Особенно тяжело голодание переносится при ожирении. К тому же, после окончания голодания на место потерянной мышечной ткани приходит жировая, причем возвращается она всегда с избытком. За это отвечает фермент липопротеин-липаза. Он отправляет жиры на хранение в подкожно-жировой слой и активизируется при ограничении поступления калорий. Полный отказ от приема пищи является фанатизмом, крайностью, которая, как и другая такая крайность, как переедание, наносит сокрушительный удар по здоровью человека.
Cожмитесь, расслабтесь, повторите…
Упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна, помогают избавиться от неприятных урологических проблем. Важно выполнять их правильно.
1. Определите нужные мышцы. Для этого напрягите мышцы в паху, как будто вы хотите остановить мочеиспускание.
2. Чередуйте медленные и быстрые сокращения. Медленное упражнение: расслабьте все тело и напрягите мышцы тазового дна. Удерживайте напряжение от 5 до 10 секунд, затем расслабьтесь на 5-10 секунд. Начинайте с десяти повторов, постепенно увеличивая их количество до 20. Быстрое упражнение: резко сожмите мышцы тазового дна и сразу же расслабьте их, отдохните 5-10 секунд. Делайте 20 повторов в течение дня.
3. Меняйте положение. Если у вас что-то не получается, начните с положения лежа — так будет проще. Затем попробуйте сидя и стоя. В конце концов вы должны научиться напрягать мышцы тазового дна в любом положении. Если вам внезапно захочется в туалет, вы сможете предотвратить протекание с помощью нескольких интенсивных сокращений мышц.
4. Обратитесь к специалисту. Вы не уверены, что выполняете упражнения правильно? Обязательно проконсультируйтесь со специалистом — врачом-урологом.
Санатории Ялты http://санаторно-курортный.рф всегда привлекали отдыхающих не только из нашей страны, но и из близкого и дальнего зарубежья. Здесь каждый может найти не только развлечения для себя, но и реально поправить свое здоровье.
Признаки начинающегося варикоза
Знаете ли вы, что…
• Причиной первичного расширения вен является слабость венозной стенки или нарушение ее работы; обычно развитию заболевания способствуют ожирение, беременность, слабость соединительных тканей, работа стоя, любовь к чулкам или носкам
с тугой резинкой.
• Хроническая венозная недостаточность в отличии от мужчин у женщин встречается в 2-3 раза чаще, а с возрастом заболеваемость увеличивается. Чем опасна болезнь на самом деле? Вследствие застоя крови в расширенных венах образуются тромбы, которые могут отрываться и закупоривать сосуды легких.
Женщины имеющие наследственную предрасположенность, если они применяют гормональные контрацептивы и при этом еще и курят, риск возникновения тромбоза самый высокий.
Полезные советы.
• Обувь не должна быть слишком тесной, жесткой и сжимать пальцы. Узкая обувь препятствует нормальной циркуляции крови.
• Не следует сидеть нога на ногу — это способствует нарушению свободному току крови. Делайте с утра гимнастику, включите в нее подъемы ног вперед, назад, в разные стороны. Очень полезен контрастный душ: попеременное обливание ног холодной и теплой водой «тренирует» стенки сосудов ног, способствуя профилактике варикоза.
Важно! При выраженных симптомах варикоза — выпирающих венозных узлах — массаж противопоказан!
• Имейте в виду, что длительное пребывание в кресле самолета или автобуса вызывают состояние венозного застоя (так называемый синдром эконом-класса). На время перелета надевайте компрессионные гольфы. Перед полетом можно использовать специальные наружные средства для ног в качестве профилактики. Например, гель «Венолайф» помогает не только снять неприятные ощущения, но и уменьшить проявления варикоза. Особенность «Венолайфа» — в его уникальной формуле. Он содержит три компонента:
• ГЕПАРИН — естественный противосвертывающий фактор организма — препятствует образованию тромбов и улучшает кровоток.
• ДЕКСПАНТЕНОЛ — провитамин В5 — улучшает всасывание гепарина и способствует регенерации поврежденных тканей.
• ТРОКСЕРУТИН уменьшает ломкость капилляров, снижает застойные явления в венах, оказывая противоотечное и противовоспалительное действие.
Довольно часто киста зуба имеет локализацию в области верхушки корня. И если вовремя не начать её лечение, то зубы в полости кисты могут попросту выпасть.
Целебная сила антиоксидантов
В последние десятилетия факторов, неблагоприятно влияющих на нашу внешность и самочувствие, стало намного больше. Излучение от оргтехники, мобилок, загрязненный воздух мегаполисов, искусственные компоненты в продуктах питания — все это ведет к образованию свободных радикалов. Они, в свою очередь, приводят к старению кожи и появлению различных заболеваний. Для того чтобы нейтрализовать свободные радикалы, необходимы антиоксиданты. Причем «волшебной таблетки», пополняющей запасы антиоксидантов, не существует — эти вещества невозможно синтезировать искусственным путем. Организм человека может получить их исключительно из натуральных продуктов питания.
Антиоксидантами богаты все ярко окрашенные ягоды, фрукты и овощи: абрикосы, смородина, черника, вишня, болгарский перец, помидоры, морковь и т. д. При повышенной кислотности желудочного сока выбирайте некислые плоды и заправляйте их нежирной сметаной. Причем не зацикливайтесь только на ваших любимых дарах лета. В сезон ешьте все! Вам не нравится смородина в чистом виде? Перетрите ее с сахаром и поливайте получившимся соусом творог или овсянку. Не любите сырую морковку? Следует протушить в духовке ее вместе с другими овощами и получится отличное рагу. Полюбить полезные продукты — это вопрос привычки. Вкусовые пристрастия можно «перевоспитать».
Узнайте как можно больше о пользе тех или иных не слишком почитаемых вами даров природы. Когда вы будете знать, что, к примеру, та же паричка богата витамином С, который защищает стенки сосудов и омолаживает кожу, вам будет намного проще полюбить эти кислые ягодки. Если в рационе достаточно свежих овощей и фруктов, кожа всегда будет свежей и упругой.
Рекомендую к прочтению настоящий мужской журнал «Mannton», которые предоставит самую свежую информацию и, конечно же, самые мужские новости.
Укрепление мышц тазового дна
Если вам нужно купить эффективное противосеборейное лекарственное средство Роаккутан, то рекомендую посмотреть его тут . Кстати, доставка осуществляется по всему миру!
Cогласно проведенным исследованиям, 36% женщин сталкиваются с проблемами непроизвольного мочеиспускания во время беременности и послеродовом периоде. А ведь эти девять месяцев — один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Как сделать их более комфортными?
В чем причина? Во время беременности и после родов мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь и регулируют процесс мочеиспускания, могут ослабевать из-за гормональных изменений, давления плода, напряжения при самом появлении крохи на свет. Вследствие потери эластичности даже смех и кашель могут вызвать выделение мочи. Стоит ли говорить о ситуациях, когда нужно поднять малыша! И если о многих сложностях послеродового периода женщины знают заранее, то к такой неожиданности редко кто оказывается готов. В итоге молодые мамы испытывают страх, смущение, растерянность, и совсем не понимают, что делать. А это весьма распространенное явление: каждая третья женщина в возрасте от 25 до 70 лет когда-либо испытывала подобные проблемы.
Не стоит отчаиваться! Восстановить ослабленные мышцы тазового дна помогут специальные упражнения по системе Кегеля — такая тренировка занимает всего несколько минут и совершенно незаметна для окружающих.
Кстати, у такой зарядки есть еще один приятный бонус — сильные мышцы малого таза позволяют сделать ощущения во время секса более яркими. А для чувства абсолютной уверенности и комфорта уже сейчас, пользуйтесь специальными прокладками TENA Lady.
Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.
Сначала попробуйте остановить поток мочи при мочеиспускании. Мышцы, которые вы почувствовали, и надо тренировать. Напрягите их, сосчитайте до 5. Выполните 20 сокращений и расслаблений. Таких подходов должно быть не менее 3-5 в день. Для восстановления контроля над мочеиспусканием понадобится в среднем 8-12 недель регулярных упражнений.
Тренировки без риска
Существует такое выражение, как «рыцарь выходного дня». Смысл его заключается в следующем: люди, которые ведут малоактивный образ жизни и почти сутки напролет просиживающие за компьютерами, в субботу и воскресенье устремляются в спортивные залы и на спортивные площадки. Понятно, что хочется оперативно наверстать упущенное и отвести душу в движении: сбросить статическое напряжение, немного подкачать мышцы, потренировать сердце, наконец, избавиться от лишего веса.
Строить любую тренировку необходимо по общим правилам. Сначала разогрев, задача которого — повысить температуру тела. Если ты чувствуешь, что начинаешь потеть, значит, самое время переходить к следующему этапу — растяжке, которой следует посвятить несколько минут. И лишь после этого можно приступать к основным упражнениям. Наша задача — подготовить мышцы, сосуды и суставы к работе, чтобы они адекватно воспринимали предстоящую нагрузку. Такая подготовка призвана уберечь от травм и перегрузок. Опытные тяжеловесы никогда не начнут с порога хвататься за максимальный вес, а пловцы не станут «выжимать» из себя олимпийскую скорость. Сперва нужно дать минимальную нагрузку. Даже автомобиль, если его без разогрева «сорвать с места» на предельной скорости, может быстро сломаться — что уж говорить о человеке. Интенсивность физических упражнений должна наращиваться примерно на 10 % в неделю. Удвоить нагрузку можно примерно через 10 недель, не раньше.
Всем хорошо известно, что алкоголизм является страшной, прогрессирующей болезнью с постепенным разрушением органов и систем человека, способной привести к слабоумию и преждевременной смерти. Именно поэтому, лечение алкогольной зависимости лучше всего проводить в специализированном учреждении, так как в домашних условиях такое лечение, как правило, менее эффективно.
